ENGEDJE EL A MAI NAP FESZÜLTSÉGÉT, RELAXÁLJON OTTHONA KÉNYELMÉBŐL
Hipnózis és relaxáció Csiby Ágnes klinikai szakpszichológus, hipnoterapeutával
Egyéni pácienseim visszajelzései szerint sokan megnyugtatónak tartják a hangomat és a hipnózis ülések számtalan esetben segítettek nekik abban, hogy megkönnyebbüljenek, másképp tekintsenek egy problémára, vagy nyugalmat találjanak.
Mivel sajnos nem tudok annyi pácienst fogadni, ahányan jelentkeznek, ezért elhatároztam, hogy csoportos hipnózis formájában nyújtok stresszcsökkentő lehetőséget azoknak, akik ezzel élni szeretnének, akár rendszeresen, akár egy-egy alkalommal.
A csoportos stresszcsökkentő hipnózis egy lehetőség arra, hogy a saját otthona kényelméből élvezze az ellazulásra, feltöltődésre szánt időt.
Lehet, hogy túlterheltnek érzi magát, vagy valamilyen belső vagy külső akadállyal néz szembe és nagyobb lelki ellenálló képességre vágyik.
Az is lehet, hogy érdeklődik a hipnózis iránt, ugyanakkor bizonytalan lehet abban, hogy szeretne-e időt és energiát fektetni egy egyéni ülésbe.
Vagy már régóta kereste a lehetőséget hipnózisra, de nem kapott egyéni időpontot.
Az is lehet, hogy ön jelenlegi vagy korábbi kliensem és ezzel a formával egészíti ki vagy frissíti fel a pszichológiai konzultációkat.
Hogyan zajlik a csoportos hipnózis?
Csatlakozzon az online Google Meet alkalmakhoz otthonából.
A folyamat egy rövid, maximum egy-két mondatos szóbeli vagy írásbeli beköszönéssel kezdődik a résztvevők részéről. A bejelentkezés célja, hogy röviden felmérjem, hogy van-e olyan résztvevő, aki aktuálisan krízishelyzetben vagy súlyos pszichés állapotban van, mivel ezek a részvételt kizáró tényezők. Ezt követően tartok egy rövid bevezetőt, majd végigvezetem önöket egy adott témára épülő hipnózisélményen. Utána van lehetőség szóban vagy írásban kérdezni. Minden alkalommal más téma áll a fókuszban, ami a pszichés jóllétet célozza.
Az ülés elején arra kérem a résztvevőket, hogy bekapcsolt kamerával csatlakozzanak. A beköszönést követően a kamerát ki lehet kapcsolni, habár biztonsági és kapcsolódási szempontból előnyös, ha bekapcsolva marad. Hipnózis közben a résztvevők szeme csukva van, a képernyőt kizárólag én figyelem. Az egy-két mondatos bejelentkezést követően nincs semmilyen elvárás megszólalással vagy a másokkal való interakcióval kapcsolatban.
Az ülésről nem készül felvétel.
Amire számíthat: mély, vezetett, pozitív szuggesztiókra épülő ellazulás olyan hipnózis technikákkal, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, javítani a pszichés ellenállóképességet, növelni a pszichés jóllétet.
Az online találkozó nem minősül terápiának és nem helyettesíti az egyéni vagy csoportos pszichológiai konzultációkat vagy pszichoterápiát, hanem önfejlesztő, jólléti, stresszkezelő szolgáltatás.
A csoport nyitott. Az a 18 évet betöltött személy csatlakozhat, aki nem áll pszichiátriai kezelés alatt, nincs akut krízishelyzetben és akinél nem áll fenn pszichotikus állapot.
A résztvevők számára zárt facebook csoportot nyitok, ahol 2 alkalom között lehetőség van kérdezni, visszajelezni, az aktualitásokról értesülni.
Mikor vannak az online ülések?
Minden hónap 1. és 3. szerdáján élőben vezetem a relaxációs hipnózist, 18,15-től körülbelül 19,00 óráig. Kérem, hogy jelentkezés előtt ellenőrizze a Csiby Ágnes pszichológus facebook oldalon az aktuális híreket. Néha előfordulhat, hogy egy adott heti alkalomra egy másik héten kerül sor.
Belépés 18,05 órától lehetséges.
Javasoljuk, hogy az online felületre a kezdési időpont előtt 10 perccel lépjen be, hogy biztosan sikerüljön a csatlakozás és elő tudjon készülni a kezdéshez.
Mire van szüksége a részvételhez?
• A gyakorlatot nyugodt, zavartalan környezetben végezze. A legjobb, ha kényelmes fotelben vagy széken ülve, illetve ágyon vagy kanapén fekve hallgatja a hangomat. Ha van rá lehetősége, érdemes fejhallgatót vagy fülhallgatót használni, mert ez segíthet abban, hogy a külső zajok kevésbé tereljék el a figyelmét.
• Ellenőrizze, hogy telefonja vagy laptopja megfelelően fel van-e töltve, így az ülés alatt nem kell emiatt megszakítani a folyamatot.
• Kellemes lehet egy meleg takaróval betakarózni. Ha kényelmesebb Önnek, tehet egy párnát a feje alá.
• Kérjük, némítsa le telefonját, illetve kapcsolja ki a számítógépen megjelenő értesítéseket és állítsa telefonját repülőgép üzemmódba, hogy semmi ne zavarja meg a folyamatot.
Hogyan tud részt venni az üléseken?
Minden ülésre külön szükséges regisztrálni a www.gyogyitobeszelgetesek.hu oldalon. A regisztráció után emailben számlát küldünk önnek, amelyet átutalással tud fizetni. A fizetést követően e-mailben küldünk egy linket, amelyen keresztül az ülés napján, a kezdés előtt 10 perccel tud csatlakozni.
Mennyibe kerül?
9.000 ft / alkalom
4 alkalmas bérlet esetén 10% árengedmény: 32.000 ft / 4 alkalom (bérlet esetén is szükséges a regisztráció az ülés előtt, hogy az aktuális csatlakozási linket megküldjük)
Rólam:
Csiby Ágnes, klinikai szakpszichológus, hipnoterapeuta vagyok. Hipnoterapeuta képesítésemet a Magyar Hipnózis Egyesület képzésén szereztem, majd több Hipnózis Mesterképzésen képeztem magam tovább. Nemzetközi és hazai szakmai konferenciákon résztvevőként vagy előadóként szerzek friss tapasztalatokat és tanulok újabb hipnózis technikákat. Számos egyéni hipnózis vezetése van a hátam mögött, amely klinikai szakpszichológusi munkám szerves részét képezi.
