A párkapcsolatokról végzett kutatások azt mutatják, hogy bizonyos személyiségű emberek elégedettebbek a kapcsolatukkal, mint mások. Azt is kiderítették, hogy ennek oka nem feltétlenül az, hogy ők szerencsésebbek és jobb párt találtak maguknak, hanem saját tulajdonságaik teszik elégedettebbé őket a párjukkal.
A BIG5 néven ismert személyiségmodell szerint a személyiségvonások öt faktorcsoportba sorolhatók: az extraverzió, a barátságosság, a lelkiismeretesség, az érzelmi stabilitás és az intellektus. Mindenkiben található valamennyi mindegyik jellemzőből, de ezek aránya és valamelyik túlsúlya alapvetően meghatározza az egyén személyiségét.
Az extravertált ember magabiztos, kedveli a társaságot, szívesen vállal vezető szerepet a szakmai és magánéletében egyaránt. Könnyen megtalálja a boldogságot bármilyen körülmények között. A barátságos ember szerethető, szívesen gondoskodik másokról, segítőkész, ismerősei, barátai jó természetűnek tartják. A lelkiismeretesség gyakran együtt jár az óvatossággal, a megfontoltsággal, a felelősségteljes magatartással és a komolysággal. Az intellektus a tapasztalatokra és élményekre való nyitottságot, kreativitást, kíváncsiságot, erős fantáziát jelent. Az érzelmi stabilitás és ennek hiánya megmutatja, hogy valaki milyen mértékben szorongó, aggodalmaskodó, ideges, izgulós, feszült.
A fenti jellemzők közül az extraverzió és a barátságosság az, amely leginkább előrevetíti, hogy valaki milyen mértékben elégedett a párkapcsolatával. Az alacsony érzelmi stabilitás, a neuroticitás gyakran jár együtt a párkapcsolati elégedetlenséggel. Az extravertált, illetve a barátságos ember könnyen teremt kapcsolatot, könnyen „küld jeleket” leendő partnereinek és őt is szívesen választják társnak. Kevesebbet rágódik párkapcsolati és más gondokon, könnyű vele „kijönni”. Az érzelmileg instabil ember hangulata ingadozik, könnyen kibillen, szorongása gátlásossággal járhat együtt. Pesszimizmusa, negatív jövőképe negatívan hathat párjára és egész környezetére.
A kutatások szerint, aki elégedett a párkapcsolatával, annak pozitív az önértékelése, az egész élettel elégedett, könnyen megtalálja az élet értelmét és szexuális életével is elégedettebb, mint azok, akik nem élnek boldog párkapcsolatban.
A párkapcsolat az egészség és betegség forrása?
A párkapcsolati elégedettség nem csupán a lelki egyensúlyra van hatással (és fordítva), hanem kihathat a partnerek egészségi állapotára is. A férfiak egészségére már az önmagában pozitívan hat, ha szoros párkapcsolatban élnek, míg a nőknél a párkapcsolat jó minősége az, ami segít megőrizni az egészséget. Ugyanakkor a partnerek egészségi állapota is visszahat a kapcsolati elégedettségre. Egy négy éves utánkövetéses vizsgálatban megállapították, hogy azok a párok kevesebb fizikai tünetet, panaszt említettek, akik a párkapcsolatukkal elégedettek voltak, mint azok, akik elégedetlenek.
A párkapcsolat minősége összefüggést mutat a magas vérnyomással és a depresszióval. A párkapcsolatukkal elégedetlen férfiaknak kétszer nagyobb eséllyel van magas vérnyomása, mint az elégedetteknek. A nőknél a depresszió mutat hasonló összefüggést: a rossz párkapcsolatban élő nők kétszer akkora eséllyel válnak depresszióssá, mint elégedett nőtársaik. A depressziónál a kapcsolat kétirányú: az alacsony párkapcsolati elégedettség növeli a depresszió esélyét, ugyanakkor a depresszió is hozzájárulhat a párkapcsolat romlásához.
A személyiségvonásokon kívül a nőknél összefüggést találtak a párkapcsolati és az anyagi helyzettel való elégedettségek között, míg a férfiaknál ilyen összefüggés nem volt kimutatható. Nem állítható, hogy a kiegyensúlyozott anyagi helyzet elég lenne egy boldog párkapcsolathoz, mégis a nőknél az anyagiak a mérleg nyelvét pozitív irányba mozdítják el.
Csökkenti a párkapcsolati elégedettséget, ha a pár mindkét tagját érintő problémákat – pl. költözés, családtag elvesztése, gyermek elköltözése – nem beszélik meg nyíltan, hanem inkább „szőnyeg alá söprik”, elhallgatják a gondokat.
A párkapcsolati elégedettséget is, mint annyi mást, a pszichológusok kérdőíves felmérés segítségével számszerűsítik. Vizsgálják a pár tagjai közötti összhangot, az összetartást, az elégedettség szintjét és az érzelmek kimutatását. Az összhangtényező a pár tagjai közötti egyetértést vizsgálja többek között a pénzügyek, a szabadidő eltöltése, a szexuális élet, az otthoni munkamegosztás és a karriercélok területén. Az összetartozás mértékét kutatva rákérdezünk arra, hogy szoktak-e együtt nevetni, közösen munkát végezni, milyen gyakran, mennyit beszélgetnek egymással. Az elégedettségi tényező a nézeteltérések kezeléséről, a hozzáállásról, az egymás iránti bizalomról, a kapcsolatban észlelt boldogságról szól. A negyedik tényező azt vizsgálja, hogy a pár tagjai milyen mértékben képesek az érzelmeik kimutatására.
Csiby Ágnes pszichológus
forrás: Balog P., P. S. Dyrenforth, Martos T., W. Norman, L. R. Goldberg
Önt mi teszi elégedetté vagy elégedetlenné a párkapcsolatában? Ha van kedve, írja meg a véleményét.
