Továbblépés

A segítségét szeretném kérni, hogy feldolgozzak egy szakítást.
Tavaly felismertem, hogy a 8 éves párkapcsolatomban nem vagyok boldog. Konkrétan évek óta nincs szekszuális kapcsolatunk. Számíthatok rá, de hiányzik az intimitás.Olyan mint, ha a testvérem vagy a gyerekem élnék. Megbeszéltük a elválnak útjaink.Közben megismerkedtem valakivel, egy nős férfval aki tőlem függetlenül úgy döntött, hogy külön utakon szeretné folytatni. Nagyon jól alakultak a dolgok… szerelem lett belőle. Most ő különböző okok miatt nem kötelezné el magát. Ez az amit nem tudok feldolgozni. Nagyon nehéz helyzetben van, ezt elfogadom. Minden téren mást adok neki, mint a megszokott. Ez kicsit hihetetlen számára. Most szakítás mellett döntött. Ez az én problémám. Nem velem, az érzéseinkkel van a baj, ezért nehéz elfogadnom. Üresnek , céltalannak látom az életem. Szeretném feldolgozni, de nem látom a mikéntjét.

Kedves Levélíró! Érthető a csalódottsága, hiszen úgy érezhette, hogy egy érzelmek és szex nélküli kapcsolat után olyan férfit szerethetett, akivel kölcsönösnek tűntek az érzelmek és lehet, hogy el tudta volna képzelni, hogy közös életük legyen. Gyakran előfordul, hogy egy szeretői kapcsolat után a férfi (vagy akár a nő) úgy dönt, hogy mégsem köti össze a párjával az életét. Valószínűleg az is nehéz Önnek, hogy nem érti, hogy miért nem választja Önt a férfi, aki jól érezte magát Önnel és szerették egymást. Lehet, hogy hiába is tudná, hogy pontosan mi az oka a párja részéről, akkor is fájna. Ha a szakítást nem lehet visszafordítani, akkor gyászolja meg a kapcsolatot és engedje meg magának, hogy fájjon, még akkor is, ha nagyon nehéz. Ne tiltakozzon az érzelmi fájdalom ellen. Aztán ha már úgy érzi, hogy eleget gyászolt, akkor érdemes elfogadással tekinteni párja döntésére. Ha előjönnek Önben a negatív gondolatok, érdemes akár kimondani magában, hogy “elfogadom ezt a helyzetet” és megkeresni, hogy mit lehet élvezni az életben. A szakítás után úgy érzi az ember, hogy semmi nem jó az életben és egy darabig ez így is van. Aztán lassan kezdi újra észrevenni az élet apró örömeit. Ha visszatérnek a gondolatai a párjára, terelje az elméjét azokra a gondolatokra, amiért jó, hogy megismerte ezt a férfit és gondoljon arra, hogy ami örömet neki tudott Ön okozni, azt más férfinek is valószínűleg meg tudja adni a jövőben. Ha a fájdalom körülbelül egy év után sem csökken, akkor érdemes szakemberhez forduljon, hogy segítsen a veszteség feldolgozásában.