8 tévhit a szexuális élvezetről

Sok tévhit él a szexuális életről, az orgazmusról, a férfiak és nők szexuális képességeiről. Miért is ne élne, hiszen a szexuális felvilágosítás – ha van egyáltalán – legtöbbször csak alapvető dolgokra terjed ki és nem foglalkozik azzal, hogy – akár technikailag – hogyan tehető még élvezetesebbé a szex. Az emberek (és a szülők) nem adnak apró tippeket egymásnak és a…

Bővebben →

X, Y, Z generáció a munkahelyen – hogyan tudn(án)ak harmonikusan együtt dolgozni?

Olvasóim közül bizonyára sokan látták „A kezdő” (The Intern) című filmet Robert de Niroval. Akik nem látták, azoknak is érdemes megnézni. Egy start-up cég nyugdíjas gyakornokot alkalmaz, akit a fiatal kollégák először fenntartással kezelnek, a háta mögött összesúgnak, de aki végül remekül beilleszkedik a közösségbe, sok kolléga számára igazán hasznos tanácsokkal szolgál és ő is remekül érzi magát a munkahelyen….

Bővebben →

Kóros önzetlenség 2.

Az előző, Kóros önzetlenség 1. blogban olyan emberekről írtam, akik a túlzott önzetlenség csapdájában vergődnek és bár ezzel szélsőségesen kizsákmányolják magukat, nemcsak önmaguknak ártanak, hanem az áldozat önként vállalt szerepe a környezetükben nemhogy nem kelt elismerést, de akár még visszatetszést is kelthet. Miért kell magunkra is figyelnünk? Vajon miért fontos az, hogy jól érezzük magunkat és néha önmagunkat helyezzük előtérbe, akár…

Bővebben →

Kóros önzetlenség 1.

Számos módja van annak, hogy az ember kizsákmányolja magát. Hogy ne érezze magát önzőnek, sok ember megtesz olyasmit és annyiszor, amivel végső soron önmagának árt. Van, aki úgy segít egy kollégának vagy beosztottnak, hogy – míg a kolléga nyugodtan hazamegy a munkaidő végén – neki túlóráznia kell. Ugyanakkor ő ezzel teljesen kimeríti magát. Persze, kell segíteni alkalmanként a rászoruló kollégáknak,…

Bővebben →

Miért könnyebb a rossz dolgokra gondolni, mint a jókra? 2.

Folytatjuk 2019. augusztus 11-i cikkünket, amelyben arról volt szó, hogy agyunk és az evolúciós örökségünk „segíti” a negatív gondolkodást. Hogyan tudnánk a pozitív érzelmeinket előtérbe helyezni? Sok függ attól, hogy hogyan neveltek bennünket, mit tanultunk azoktól, akiknek a véleménye fontos számunkra és hogyan értelmezzük a tanításaikat. És persze a legfontosabb az, hogy mindezek után vagy ellenére hogyan értékeljük magunkban az…

Bővebben →

Miért könnyebb a rossz dolgokra gondolni, mint a jókra? 1.

Észrevették már, hogy könnyebben elhiszük a rossz dolgokat, mint a jókat? Hogy könnyebben jönnek automatikusan a negatív gondolataink, mint a pozitívak? Timothy J. Bono pszichológus és boldogságkutató szerint ennek evolúciós gyökerei vannak. Örököltük azokat a géneket, amelyek fogékonnyá tesznek minket arra, hogy könnyen észrevegyük a számunkra káros dolgokat. Az ősembernek az élete múlt azon, hogy milyen gyorsan érzékelte a fenyegető…

Bővebben →

Anyukák, akik nem akarják, hogy felnőjön a gyermekük

A gyerek sok anya számára akkor is gyerek marad, ha már negyven éves elmúlt, ha már külön él a szülőktől, még akkor is, ha saját családja van. Most ilyen anyukákról lesz szó, akik nem tudják vagy nem akarják tudomásul venni, hogy a gyerekük már felnőtt, saját élete van, az életről saját elképzelései vannak és bizony már nem az édesanyjuk a…

Bővebben →

Maximalizmus – áldás, vagy átok? II. rész

Segíthet-e magán a maximalista? Igen, segíthet. Tanulja meg a feladatokat delegálni, másoknak átadni – a munkahelyén és a családban egyaránt. Nem baj, ha az eredmény nem lesz tökéletes. Az sem baj, ha a kollégáját, vagy a családtagot kell megkérni, hogy kicsit javítson a munkáján. Az esetek többségében a delegált munka eredménye egyre jobb lesz és egyre több ideje szabadul fel…

Bővebben →

Maximalizmus – áldás, vagy átok? I. rész

Ha állásinterjúra készülve azon gondolkodsz, mit is válaszolj a kérdésre, hogy milyen negatív tulajdonságaid vannak, praktikus, ha azt mondod, „maximalista vagyok”. Hiszen a főnököknek jól jön egy maximalista, lelkiismeretes beosztott, aki mindent határidőre elvégez, a munkájában soha nincs hiba és a végletekig terhelhető. Tiszta sor. De hogy néz ki mindez a másik oldalról? A maximalista nem akar és nem is…

Bővebben →

Üvegcipő és üvegfal – avagy nők és férfiak előrejutása a munkahelyen

Az üveg, mint láthatatlan, de erőteljes akadály több jelenség nevében is megjelenik, amely a nők és férfiak karrierlehetőségeit vagy nehézségeit szemlélteti. Üvegcipő-hatásnak nevezik, ha egy nő titokban arról álmodik, hogy eljön érte a „herceg fehér lovon” azaz a férfi, aki jóképű, okos, gazdag, nagy háza és autója van és emiatt a nő háttérbe szorít olyan célokat, mint a (tovább)tanulás, önmegvalósítás,…

Bővebben →