Miért könnyebb a rossz dolgokra gondolni, mint a jókra? 2.

Folytatjuk 2019. augusztus 11-i cikkünket, amelyben arról volt szó, hogy agyunk és az evolúciós örökségünk „segíti” a negatív gondolkodást. Hogyan tudnánk a pozitív érzelmeinket előtérbe helyezni? Sok függ attól, hogy hogyan neveltek bennünket, mit tanultunk azoktól, akiknek a véleménye fontos számunkra és hogyan értelmezzük a tanításaikat. És persze a legfontosabb az, hogy mindezek után vagy ellenére hogyan értékeljük magunkban az…

Bővebben →

Miért könnyebb a rossz dolgokra gondolni, mint a jókra? 1.

Észrevették már, hogy könnyebben elhiszük a rossz dolgokat, mint a jókat? Hogy könnyebben jönnek automatikusan a negatív gondolataink, mint a pozitívak? Timothy J. Bono pszichológus és boldogságkutató szerint ennek evolúciós gyökerei vannak. Örököltük azokat a géneket, amelyek fogékonnyá tesznek minket arra, hogy könnyen észrevegyük a számunkra káros dolgokat. Az ősembernek az élete múlt azon, hogy milyen gyorsan érzékelte a fenyegető…

Bővebben →

Anyukák, akik nem akarják, hogy felnőjön a gyermekük

A gyerek sok anya számára akkor is gyerek marad, ha már negyven éves elmúlt, ha már külön él a szülőktől, még akkor is, ha saját családja van. Most ilyen anyukákról lesz szó, akik nem tudják vagy nem akarják tudomásul venni, hogy a gyerekük már felnőtt, saját élete van, az életről saját elképzelései vannak és bizony már nem az édesanyjuk a…

Bővebben →

Maximalizmus – áldás, vagy átok? II. rész

Segíthet-e magán a maximalista? Igen, segíthet. Tanulja meg a feladatokat delegálni, másoknak átadni – a munkahelyén és a családban egyaránt. Nem baj, ha az eredmény nem lesz tökéletes. Az sem baj, ha a kollégáját, vagy a családtagot kell megkérni, hogy kicsit javítson a munkáján. Az esetek többségében a delegált munka eredménye egyre jobb lesz és egyre több ideje szabadul fel…

Bővebben →

Maximalizmus – áldás, vagy átok? I. rész

Ha állásinterjúra készülve azon gondolkodsz, mit is válaszolj a kérdésre, hogy milyen negatív tulajdonságaid vannak, praktikus, ha azt mondod, „maximalista vagyok”. Hiszen a főnököknek jól jön egy maximalista, lelkiismeretes beosztott, aki mindent határidőre elvégez, a munkájában soha nincs hiba és a végletekig terhelhető. Tiszta sor. De hogy néz ki mindez a másik oldalról? A maximalista nem akar és nem is…

Bővebben →

Üvegcipő és üvegfal – avagy nők és férfiak előrejutása a munkahelyen

Az üveg, mint láthatatlan, de erőteljes akadály több jelenség nevében is megjelenik, amely a nők és férfiak karrierlehetőségeit vagy nehézségeit szemlélteti. Üvegcipő-hatásnak nevezik, ha egy nő titokban arról álmodik, hogy eljön érte a „herceg fehér lovon” azaz a férfi, aki jóképű, okos, gazdag, nagy háza és autója van és emiatt a nő háttérbe szorít olyan célokat, mint a (tovább)tanulás, önmegvalósítás,…

Bővebben →

Tehetség és játszmák a munkahelyen 2.

Az első részben bemutattuk, hogy a tehetség és szorgalom mellett a játszmáknak mekkora szerepe lehet a munkahelyi elismerésben. Nézzünk meg most további példákat a munkahelyi játszmákra. Van, hogy valaki olyan bizalmas információval rendelkezik a cég vezetőségéről vagy egyes belső ügyekről, amivel tulajdonképpen bebiztosítja az állását. Lehet, hogy őt – taktikából – akkor sem bocsátanák el, ha erre valójában megérett a…

Bővebben →

Tehetség és játszmák a munkahelyen 1.

Korábban hosszú évekig dolgoztam vállalati környezetben. Voltam beosztott, középvezető és felsővezető is. Megtapasztaltam a kisvállalatok és a multinacionális cégek világát is. Dolgoztam számos külföldi és magyar vezetővel. Megismertem tehetséges és kevésbé tehetséges kollégákat egyaránt. Sokuk szakmai életútját kísértem és kísérem ma is figyelemmel. Az évek során szerzett tapasztalatból azt szűrtem le, hogy ahhoz, hogy valakit szakmailag milyennek ítélnek meg a…

Bővebben →

Hogyan kezeljük konfliktusainkat?

Az emberek szerencsére mind egyediek és különbözők, ezért konfliktusaink mindig is lesznek. Lesznek a családban, az iskolában, a munkahelyen, lesznek életünk minden területén. A kérdés csak az, hogy milyenek ezek a konfliktusok és hogyan kezeljük őket. Gondolhatnánk, hogy a stílus, ahogyan konfliktusainkat kezeljük, személyiségünknek fontos jellemzője. De ha jobban belegondolunk, észrevesszük, hogy ez a stílus nem is annyira egyedi, mint…

Bővebben →

Nem kell mindig magas IQ!

E. G. Boring amerikai pszichológus frappánsan azt állította, hogy az intelligencia az, amit az intelligencia teszt mér. David Wechsler, az egyik legelterjedtebb intelligencia teszt, a MAWI megalkotója szerint az intelligencia a képességek sajátos mintázata és egyúttal több, mint a rész képességek összege. Az intelligencia az a mód, ahogyan gondolkodunk, ahogyan egy nehézséget megoldunk. Az intelligencia tesztek ezt a gondolkodásmódot úgy…

Bővebben →